Bloggen

Ta din smoothie till nästa nivå Det är enkelt att göra en smoothie som är god och tillfredsställande, som ett gott mellanmål med lite sötma och lite vitaminkick, men när man tränar behöver man mer än så. Med kosttillskott och viktiga pulver kan man få ut mycket mer av sin tid på gymmet. Detta brukar […]

En vanlig missuppfattning är att det inte går att träna hårt om man har astma. Inget kan vara mer felaktigt. Däremot behöver du som har astma vara medveten om det, och se till att ge dig själv de bästa möjliga förutsättningarna när du tränar. Andnöd eller astma kan bero av flera olika saker, och därför […]

Vi vet att du är extremt bra på att ge allt du har på gymmet och vi respekterar all den tid och energi du ägnar åt att hålla dig i extremt bra form. Även om vi har svårt att ta en paus av och till och låta musklerna hämta sig, så är det viktigt att […]