Bloggen

Mer energi till träningen med kreatin Om du har styrketränat ett tag är det stor chans att du har hört talas om kreatin. Det är ett tillskott som fungerar som en energibuffert och hjälper till med muskelbyggandet. Kreatin är ett naturligt ämne som förekommer i kött, vilket innebär att vegetarianer och veganer har ett större […]

2021 är motionens år Vilken motion gillar du mest? Det finns något för alla, även för de som kanske inte har hittat sin grej ännu. Ge inte upp! Nu är det ett nytt år och med ett nytt år kommer nya krafter, ny inspiration och en massa nya möjligheter. I år är det perfekta året […]

Smarta träningstillbehör till hemmagymmet Sprid glädje bland vänner och bekanta med hälsosamma julklappar som de kan använda hemma för att främja sin hälsa och fysik. Oavsett om man tränar på gymmet eller hemma i vardagsrummet finns det vissa träningstillbehör som alltid är bra att ha hemma, som till exempel hantlar, hopprep, gummiband (power band), yogamatta, […]